HOME > ゲンキレシピ目次

ゲンキレシピ

秋の健康メニュー4

きのこの麦入りピラフ

○調理時間:1時間
○エネルギー:約390kcal

[米+きのこ]1品で食物繊維たっぷり
炊飯器で作れるピラフです。2種類のきのこに加えて、食物繊維が豊富な大麦を混ぜ、不足しがちな食物繊維をたっぷり取れるメニューにしました。ひと手間かけるだけで、食卓の雰囲気も、栄養価も高まります。

■材料(3~4人分)

米…2合
大麦…70g
しめじ…1袋
マッシュルーム…1袋
ベーコン…2枚
コンソメスープの素…1個
バター…10g
塩…少々
コショウ…少々
ナツメグ…少々
パセリ…適宜

■作り方

(1)米と大麦は洗って通常より1割少なめの水に漬けておく。

(2)米と大麦は洗って通常より1割少なめの水に漬けておく。

(3)しめじは石づきを取ってほぐし、マッシュルームは薄くスライスする。

(4)器に盛って彩りにパセリのみじん切りを散らす。

目次に戻る

  • 全品送料無料 ひらもと薬店オンラインショップ

店舗案内!

呉市ひらもと薬局西中央店舗写真

ひらもと薬局 西中央店
広島県呉市西中央2-1-12
TEL 0823-36-6598
FAX 0823-36-6599
営業時間:9:00~18:00
休日:土曜・日曜・祝日

詳しい店舗情報



呉市ひらもと薬局東中央店舗写真

ひらもと薬局 東中央店
広島県呉市東中央1-6-22
TEL 0823-21-2854
FAX 0823-36-7185
営業時間:9:00~18:00
休日:日曜・祝日

詳しい店舗情報

呉市ひらもと薬局千田店舗写真

ひらもと薬局 千田店
広島市中区千田町2丁目1-29 井原ビル1F
TEL 082-236-1559
FAX 082-236-9952
営業時間:平日9:00~18:00
土曜:9:00~17:00
休日:木曜・日曜・祝日

詳しい店舗情報

ひらもと薬局は、呉医療センターと連携し、地域医療に貢献する医療機関として登録されています。

波と風ネット

  • 呉医療センター 中国がんセンター
  • メナード化粧品取扱店