ロコモコ丼

先日設置したIH調理器をつかって、ロコモコ丼を作ってみました。

今回はカロリーオフです♪
ひき肉40gと豆腐100gでつなぎの卵は使用せずにハンバーグが作ってあります。

レタスとトマトで栄養と映え♪を意識して完成です

これで、ご飯を除くと400㎉です。
普通だと650㎉くらいあります

今回は使用しませんでしたが、ご飯をマンナンに代えるともっとカロリーオフになります

肝心の味の方なのですが、グレービーソースがいい感じにできたこともあり、卵もよく絡んですごくおいしかったですし、おなかもかなりいっぱいです
これはアリです!!!