先日設置したIH調理器をつかって、ロコモコ丼を作ってみました。
今回はカロリーオフです♪
ひき肉40ｇと豆腐100ｇでつなぎの卵は使用せずにハンバーグが作ってあります。
レタスとトマトで栄養と映え♪を意識して完成です
これで、ご飯を除くと400㎉です。
普通だと650㎉くらいあります
今回は使用しませんでしたが、ご飯をマンナンに代えるともっとカロリーオフになります
肝心の味の方なのですが、グレービーソースがいい感じにできたこともあり、卵もよく絡んですごくおいしかったですし、おなかもかなりいっぱいです
これはアリです！！！