【食物繊維で食べ過ぎ予防 編】

【ごはんで食物繊維 編】

肌が乾燥していると、花粉や、その他の刺激物によってかゆみが起こりやすくなります。入浴後などに保湿剤で […続きを読む]

すねやひざに粉がふく、指のささくれが目立つ、顔を洗ったあとにつっぱり感がある・・・。これらはすべて肌 […続きを読む]

寒い時期はお風呂で体を温めたいもの。しかし注意したいのが、冬場に起こりやすいといわれる入浴事故です。 […続きを読む]

お風呂が気持ちのよい時期になりました。同時に、お風呂上がりに肌がかさつくと思う方も多いのではないでし […続きを読む]

1日3回、毎食後、寝る前など、お薬は効率よく効きめが発揮できるよう、飲む時間や回数が決められています […続きを読む]

お薬は、正しく飲んでこそ効果を発揮できるものです。お薬の効き目が適切に体に届くよう、決められた飲み方 […続きを読む]

歩く、走るなどの移動はもちろん、姿勢を保つなど、体のさまざまな動きを支えているのは筋肉。水のほか、グ […続きを読む]